نظرا للارتفاع الشديد لدرجات الحرارة وتأثيره المباشر على الصحة، سيما لدى كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة والرضع، تؤكد وزارة الصحة ما يلي: التذكير بالإجراءات الأساسية الواجب اتباعها لتفادي المضاعفات المحتملة وهي:
- غلق المصاريع/الشبابيك الخارجية والستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة لأشعّة الشمس.
- إبقاء النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل.
- تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا.
- إذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء.
- في حالة الاضطرار إلى الخروج، ينصح بارتداء ملابس خفيفة وواسعة والمكوث في الظل بعيدا.
عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة؛
- تناول كمية كافية من المشروبات مع تفادي تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر أو نسبة عالية من الكافيين.
- تفادي النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة …).
- إعطاء الماء لكبار السن والمرضى بانتظام.
عند حدوث موجة حر شديدة، يجب الانتباه إلى الأعراض التالية:
- آلام في الرأس.
- الرغبة في التقيؤ.
- عطش شديد.
- ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار والجفاف.
- تشوّش ذهني.
- قد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بضربة حرّ.
من الضروري اتخاذ الإجراءات التالية:
- نقل الشخص الذي تظهر عليه إحدى هذه الأعراض إلى مكان بارد.
- جعله يشرب.
- رشّه بالماء البارد (أو تغطيته بقطعة قماش مبلّلة) وتهويته.
وتؤكد وزارة الصحة أن كافة الإمكانيات متوفرة على مستوى الهياكل والمؤسسات الصحية للتكفل بأية حالة مرتبطة بهذه الظاهرة المناخية.
